ALMELO - Waar judo vaak wordt gezien als een sport voor de jeugd, bewijst judovereniging THAG het tegendeel. Iedere maandagavond staan in Almelo volwassenen van alle leeftijden samen op de mat. Van nieuwsgierige beginners tot ervaren zwartbanders: de dojo is een plek waar niveauverschillen juist zorgen voor verbinding.
Tussen 20.00 en 21.30 uur traint een gemêleerde groep judoka’s, variërend van witte banders tot ver gevorderden aan de Stins 2 te Almelo (Schelfhorst) in de eigen dojo (judoruimte). De sfeer is laagdrempelig en gemoedelijk, maar tegelijkertijd wordt er serieus gewerkt aan techniek, conditie en zelfvertrouwen. De lessen worden verzorgd door goed opgeleide leraren en de vereniging beschikt over het officiële JBN-keurmerk, een bevestiging van kwaliteit en veiligheid.
Volgens de trainers draait het allang niet meer alleen om prestaties, maar vooral om gezondheid, plezier en mentale balans.
“Veel mensen zoeken een manier om weer in beweging te komen zonder meteen in een sportschool vol apparaten te belanden”, zegt een trainer uit Almelo. “Op de mat werk je met je eigen lichaam, en dat spreekt aan. Bovendien is het sociaal: je traint samen.”
De groei van de volwassenengroep past binnen een bredere ontwikkeling. De heropleving lijkt mede ingegeven door een groeiend bewustzijn rondom vitaliteit. Na jaren van thuiswerken en minder beweging willen volwassenen weer actief bezig zijn. Daarbij speelt ook nostalgie een rol. “Ik zat vroeger op judo”, vertelt een 42-jarige deelnemer. “Het voelt vertrouwd om dat weer op te pakken, maar nu zonder wedstrijddruk.” Maar ook volwassenen, die nog nooit hebben gejudood, hebben de weg naar de dojo gevonden.
Om aan die behoefte te voldoen, passen verenigingen zoals THAG hun aanbod aan. Zo zijn er lessen waarin zowel nieuwelingen als gevorderden zich op hun eigen niveau kunnen ontwikkelen, met extra aandacht voor techniek en blessurepreventie. De vaste trainingsavond op maandag maakt het bovendien goed te combineren met werk en gezinsleven.
Naast de fysieke voordelen is vooral de mentale impact groot, zeggen deelnemers. Sporten op de mat helpt bij stressvermindering en concentratie. “Na een uur trainen ben je echt leeg in je hoofd”, aldus een judoka. “Dat is misschien wel het grootste voordeel.”
De combinatie van sportiviteit, gezelligheid en persoonlijke groei maakt de judolessen tot een succes. Wie zelf wil ervaren hoe het is om (weer) op de mat te staan, kan vrijblijvend een keer meetrainen. Aanmelden kan via info@jvthag.nl
![VHC aankondiging Op en rond de essen[1].jpg](https://www.lokaaltwente.nl/files/202502/dist/ad42bebc70324f1e3a36ad065e8d5128.jpg)
